APRENDA A NÃO DESISTIR

ARTE . AUTOCONHECIMENTO . PRÁTICAS TEATRAIS . 
METODOLOGIA FRAGMENTOS DE MIM . BRUNA MAGNES

"Nós somos aqueles por quem estávamos esperando". 
Índios Hopi

O Curso

Início das Aulas:
06/10/2020

 Terças-feiras
 19h-21h
 Via Plataforma ZOOM

As aulas serão gravadas e ficarão disponíveis na Plataforma durante o período do curso.

 Aprender a encarar, lidar e administrar seus sentimentos trazendo à luz da consciência os padrões que impedem de você confiar em si e na vida;
Trazer ferramentas que te capacitem a não se bloquear diante dos desafios da vida;
A partir do estudo individual de cada um, através da experiência do contato com essas partes, suas crenças e mecanismos de ação, (re)organizar seu conteúdo interno, abrindo espaço para que suas escolhas, decisões e ações ganhem mais clareza, consistência, força e confiança.

O Programa das Aulas

 AULA 01  Não desista, exista! 

 Somos todos criadores 
O universo dual – compreendendo a dualidade 
O que são fragmentos: as polaridades dentro de você 
 Identificar a parte que quer desistir 
 Compreender a mensagem e o dilema desse Fragmento: onde ele atua e quais são seus mecanismos de atuação.

Ferramentas: práticas, meditação e reflexões.

 AULA 02  Conhecendo a Criatura

 Compreendendo a autoempatia; 
 A Orquestra que habita em você;
 Amores, Crenças e Esperanças do seu Fragmento; 
 Uma entrevista com seu Fragmento.





Ferramentas: práticas, meditação e vivência.

 AULA 03  Retirando a Armadura

 A programação do desvalor, o medo de perder e a vergonha; 
 Sistema de defesa e seus mecanismos;
 Alquimia interior: exercício de reprogramação para integrar seu Fragmento Central do Eu Superior; 
 Uma entrevista com seu Fragmento.


Ferramentas: estudos, vivências e visualização criativa.

 AULA 04   Do Veneno nasce o Antídoto

 Quebrando paradigmas; 
 Iniciando o processo de revelação;
 Invocando seu herói interior; 
 Uma carta para você mesmo;
Criando seu totem de poder.

Ferramentas: estudos, vivências e visualização criativa.

 AULA 05  Sustentando o Gesto

 Irradiar e receber; 
 Show time;
 Integrando tudo. 

Ferramentas: estudos, vivências e visualização criativa.

Fragmentos de Mim: Quais os Benefícios?

Auxiliar a ROMPER com os MEDOS e com as CRENÇAS LIMITANTES;
 Exercitar a compreensão e administração das EMOÇÕES;
 Exercitar o discernimento nas TOMADAS DE DECISÕES;
(re)Conciliação com as suas DORES;
 (re)Aprender a RIR e ter PACIÊNCIA com RAIVAS e MEDOS;
 Melhorar sua RELAÇÃO CONSIGO MESMO e com os OUTROS;
 Focar na AUTOEXPRESSÃO através da LIBERDADE em SER;
Exercitar a INTELIGÊNCIA EMOCIONAL.

Me conta sobre a Bruna!

É atriz pela CAL-RJ, psicóloga (em formação pela FMU), facilitadora da metodologia Fragmentos de Mim. Além de ser bailarina, a atriz tem formação em Terapia Ayurvédica e Yoga. Treinada na técnica de teatro Michael Chekhov, pela Michael Chekhov Brasil, possui Complition Certificate pela MICHA em New London, EUA.

Uma mulher que descobriu ser uma multidão e que navega COMSENTINDO a existência da pluralidade. Dentre as muitas que é, destaca-se a atriz, a empresária e a facilitadora de autodesenvolvimento. São essas que assumem a linha de frente do que chamamos de "vida profissional".

Muitas vezes, temos a sensação que em nós habitam diferentes "eus", personas que agem de formas diferentes, de acordo com a situação que nos envolve. A proposta de Bruna Magnes é, justamente, identificar e juntar todos esses "eus" para dialogar através de uma metodologia pesquisada durante anos e, finalmente criada em 2017 por ela, chamada "Fragmentos de MIM".

O objetivo deste processo de autconhecimento é reconhecer os diversos aspectos da personalidade e, assim, poder ampliar a consciência do ser, seu desenvolvimento pessoal, sua percepção de mundo.

Deste modo, ele passa a identificar as diferentes partes de sua personalidade de uma maneira criativa tendo a oportunidade de quebrar as barreiras que separam ele de si mesmo, de sua espontaneidade, de sua leveza, enfim, de sua essência. 

A arte, o autoconhecimento e a espiritualidade são meus elixires da alegria e da transformação. Com a integração deles, tudo posso! Posso, inclusive, aceitar o que eu não posso. São esses ingredientes, somados à minha experiência e personalidade, que expressam meu modo único de ser e trabalhar. Seja no teatro, cinema, na dança ou mesmo facilitando o desenvolvimento de pessoas em empresas ou fora delas.
Bruna Magnes

O  nosso corpo, psique e sentidos possuem qualidades e características específicas e particulares. Essas qualidades dão forma à nossa personalidade, atitudes e comportamentos. Quando damos vida, corpo e voz a estas partes e deixamos os diálogos intermináveis da mente de lado, temos a chance de conhecê-las com maior profundidade e menos julgamentos - ter a autonomia para transformá-las ou apenas direcioná-las para que se tornem eficientes para você.
Bruna Magnes

O que andam dizendo do Fragmentos por aí...

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